結果 総合47位 10代の部三位 当初の目標だった年代別表彰台に登るということは達成できた。 前日はお昼ご飯にラーメンと白米4杯を食べてカーボローディング。〈レース前に大量に炭水化物をとりエネルギーを蓄積しておくこと〉食べ過ぎたせいで53.2→54.7に増…